Sportgetränke

Sportgetränke sind für Athleten und Fitnessbegeisterte ein unverzichtbarer Bestandteil zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit und Erholung. Sie sind speziell formuliert, um den Körper während und nach intensiven körperlichen Anstrengungen mit Flüssigkeit, Elektrolyten und oft auch Kohlenhydraten zu versorgen.

Eine angemessene Hydratation ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Sportgetränke helfen, den Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen auszugleichen und wichtige Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium zu ersetzen. Diese Elektrolyte sind für viele Körperfunktionen, einschliesslich Muskelkontraktionen und Nervenimpulsübertragungen, notwendig.

Viele Sportgetränke enthalten Kohlenhydrate in Form von Zuckern, die als schnelle Energiequelle dienen. Dies ist besonders wichtig bei längerer körperlicher Betätigung, da die Kohlenhydratspeicher des Körpers begrenzt sind. Die rechtzeitige Zufuhr von Kohlenhydraten kann Ermüdungserscheinungen verzögern und die Leistung aufrechterhalten.